嫁との浮気後のやり直し…その方法と注意点は？【1日30分以上の対話時間確保】

妻の浮気後、夫婦関係の修復に悩む方へ。
傷ついた信頼を取り戻すのは簡単ではありません。
でも、諦めないでください。
1日30分の対話から始める具体的な方法や、愛情表現の変化に注目するコツを紹介します。
感謝ノートや役割交換デーなど、5つの秘策で夫婦関係を改善できるんです。
一緒に、幸せな未来への第一歩を踏み出しましょう。
この記事を読めば、関係修復への道筋が見えてくるはずです。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

浮気発覚後の関係修復！「1日30分の対話」が鍵

浮気後の関係修復には、1日30分以上の対話時間確保が不可欠です。
この時間を通じて、互いの気持ちを理解し、信頼を少しずつ取り戻していくことができます。

まず、対話の時間を確保するためには、日課の中に組み込むのが効果的です。
例えば、夕食後や就寝前の30分を「二人の時間」と決めておくのがおすすめです。
「今日は忙しいから…」と後回しにせず、毎日続けることが大切なんです。

対話の内容は、最初は軽い話題から始めましょう。
こういった日常的な話題から徐々に、お互いの感情や将来の話に広げていくのがコツです。

「でも、何を話せばいいかわからない…」そう思う人もいるでしょう。
そんな時は、「今日、あなたのどんなところが良かったか」を伝え合うのもいいですね。
小さな感謝の気持ちを伝えることで、少しずつ心の距離が縮まっていくはずです。

ゆっくりとした口調で、相手の目を見て話すことを心がけましょう。
そして、相手の話を遮らず、最後まで聞くことが大切です。
批判や非難は避け、お互いの気持ちを理解しようとする姿勢が、関係修復への第一歩となるのです。

信頼回復の難しさ！「裏切りの痛み」を乗り越える方法

浮気後の信頼回復は、想像以上に難しいものです。
裏切りの痛みは深く、時間が経っても完全に消えることはありません。
しかし、乗り越える方法はあります。

まず、裏切られた側の気持ちを理解することが大切です。
「なぜ、自分が？」「もう二度と信じられない」そんな思いでいっぱいなはずです。
この感情を無視せず、しっかりと受け止めることから始めましょう。

一方で、浮気をした側も自分の行動を深く反省し、相手の気持ちを理解しようと努力することが必要です。
「もう終わったことだから」と軽く考えるのはNGです。
相手の痛みを想像し、心からの謝罪を繰り返すことが大切なんです。

信頼回復のためには、具体的な行動が重要です。
これらの行動を続けることで、少しずつ信頼を取り戻せるはずです。

また、自分自身のケアも忘れずに。
友人との交流を増やしたり、趣味の時間を作ったりして、自己肯定感を高めることも大切です。
「自分は価値がある人間だ」という気持ちが、関係修復の力になるんです。

信頼回復には時間がかかります。
焦らず、根気強く取り組むことが大切です。
「今日より明日、明日より明後日」と、少しずつ前を向いて歩んでいけば、必ず道は開けるはずです。

嫁の浮気後のやり直しで「絶対にやってはいけない」こと

嫁との浮気後のやり直しを考えているなら、まず知っておくべきことがあります。
それは、絶対にやってはいけないことです。
これらを避けることで、関係修復の可能性が高まります。

まず、最も避けるべきは妻の行動を過剰に監視することです。
「もしかして…」とついつい疑ってしまうのはわかりますが、監視カメラを設置したり、GPSで位置情報を追跡したりするのはNGです。
これでは信頼関係の構築どころか、逆に関係を悪化させてしまいます。

次に、浮気の詳細を執拗に追及するのもやめましょう。
「誰と」「どこで」「何回」といった細かい情報を聞き出そうとすると、お互いに辛い思いをするだけです。
「どうして」という理由を冷静に話し合うことは大切ですが、具体的な行為の詳細を知ることは、心の傷を深くするだけなんです。

また、過去の浮気を蒸し返して責めるのも関係修復の妨げになります。
例えば、些細なことで喧嘩になった時に「あの時の浮気のせいだ！」と持ち出すのは絶対にNG。
これでは、前に進むことができません。

他にも避けるべきことがあります。
これらは、問題を複雑にするだけでなく、修復の妨げになってしまいます。

「でも、何もしないのは辛い…」そう感じるかもしれません。
その気持ちはよくわかります。
しかし、ここで大切なのは、自分自身のケアです。
趣味の時間を作ったり、カウンセリングを受けたりして、自分の心を整理することが、結果的に関係修復への近道になるのです。

浮気後の夫婦のコミュニケーション改善vs信頼回復の難しさ

浮気後の夫婦関係改善には、コミュニケーションの改善が不可欠ですが、同時に信頼回復の難しさも伴います。
この二つの要素のバランスを取ることが、関係修復の鍵となります。

まず、コミュニケーション改善から始めましょう。
「どうして話し合いをしても、うまくいかないんだろう…」そんな思いを抱えている方も多いはず。
実は、話し合いの質が重要なんです。

例えば、こんな会話を想像してみてください。
「今日、どんな1日だった？」
「普通だよ」
「そう…」

これでは、深い対話にはなりませんよね。
代わりに、こんな風に聞いてみましょう。
「今日、一番嬉しかったことは何？」
「うーん、午後のコーヒーブレイクかな。同僚と楽しく話せたから」
「へえ、どんな話をしたの？」

このように、具体的で開かれた質問をすることで、会話が自然と深まっていきます。

一方で、信頼回復の難しさも無視できません。
「もう二度と信じられない」という気持ちは、すぐには消えません。
でも、焦らないことが大切です。
信頼は、小さな約束を積み重ねることで、少しずつ取り戻せるんです。

例えば、こんな約束から始めてみましょう。
これらの約束を守り続けることで、少しずつ信頼が芽生えていきます。

コミュニケーション改善と信頼回復は、まるで車の両輪のようなもの。
どちらか一方だけでは、うまく前に進めません。
粘り強く、両方に取り組んでいくことが大切です。
「焦らず、でもあきらめず」この言葉を心に留めて、一歩ずつ前進していきましょう。

浮気前と後の愛情表現の変化に注目！その意味とは

浮気の前後で、夫婦間の愛情表現には大きな変化が現れることがあります。
この変化に注目することで、関係修復の手がかりが見えてくるかもしれません。

まず、浮気前の愛情表現を思い出してみましょう。
「おはよう」の挨拶に添えるキス、帰宅時のハグ、「ありがとう」の言葉…。
これらは日常的な愛情表現でしたね。

では、浮気後はどうでしょうか？
大きく分けて、二つのパターンがあります。

1. 過剰な愛情表現
浮気をした側が罪悪感から、急に愛情表現を増やすケースです。
「ごめんね」「愛してるよ」という言葉を頻繁に口にしたり、プレゼントを増やしたりします。

2. 消極的な愛情表現
逆に、愛情表現が減少するパターンです。
罪悪感や相手への気まずさから、スキンシップを避けたり、「好き」という言葉を言えなくなったりします。

これらの変化には、それぞれ意味があります。
過剰な愛情表現は、関係修復への強い願望の表れかもしれません。
一方、消極的な態度は、自分の行動への後悔や相手への申し訳なさを示しているかもしれません。

では、このような変化にどう対応すればいいのでしょうか？
愛情表現の変化は、夫婦関係の現状を映し出す鏡のようなもの。
その変化をしっかり見つめ、理解することで、関係修復への道が開けてくるかもしれません。
焦らず、ゆっくりと、お互いの気持ちを確かめ合いながら進んでいきましょう。

カウンセリングの活用vs自力での関係修復の比較

浮気後の関係修復において、カウンセリングを活用するか、自力で乗り越えるか、悩む方も多いでしょう。
どちらの方法にも長所と短所があります。
ここでは、両者を比較しながら、最適な選択肢を考えてみましょう。

まず、カウンセリングの活用から見てみます。
一方、自力での関係修復はどうでしょうか。
「でも、カウンセリングって恥ずかしくないかな…」そう思う方もいるでしょう。
実は、カウンセリングを受けることは、関係修復への強い意志の表れなんです。
勇気を出して一歩踏み出すことで、新たな気づきが得られるかもしれません。

一方で、「二人で乗り越えたい」という思いも大切です。
自力での修復を選んだ場合は、書籍やインターネットの情報を活用しながら、じっくりと取り組んでみるのもいいでしょう。

実は、この二つは相反するものではありません。
例えば、まずは自力で取り組んでみて、行き詰まりを感じたらカウンセリングを検討する、というのも一つの方法です。
また、カウンセリングで学んだことを日常生活で実践し、自力での修復につなげていくこともできます。

大切なのは、二人の状況に合った方法を選ぶこと。
無理に一方を選ぶ必要はありません。
時には両方を組み合わせることで、より効果的な関係修復が可能になるかもしれません。

どちらを選んでも、根気強く取り組むことが重要です。
一朝一夕には解決しない問題だからこそ、諦めずに続けることで、必ず道は開けるはずです。
二人で力を合わせて、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

浮気後の夫婦関係vs修復を諦めた夫婦の違い

浮気後の夫婦関係には、大きく分けて二つの道があります。
修復に向けて努力を続ける夫婦と、修復を諦めてしまう夫婦。
この二つにはどんな違いがあるのでしょうか？

まず、修復に向けて努力を続ける夫婦の特徴を見てみましょう。
例えば、こんな会話が聞こえてきそうです。
「今日は、朝から気まずかったね。でも、夕食の時に笑顔で話せてよかったよ」
「うん、少しずつだけど、前に進んでる気がする」

一方、修復を諦めてしまった夫婦はどうでしょうか。
こんな会話が聞こえてきそうです。
「また遅いじゃない。どうせ浮気してるんでしょ」
「もう、何を言っても無駄だよ」

この違い、何がポイントなのでしょうか？
実は、「希望」の有無が大きく影響しているんです。

修復に向けて努力する夫婦は、たとえ現状が厳しくても、未来に希望を持っています。
「きっと乗り越えられる」という思いが、困難を乗り越える力になるんです。

一方、諦めてしまった夫婦は、希望を失ってしまっています。
「もう変わらない」「どうせダメだ」という思いが、さらに関係を悪化させてしまうんです。

では、希望を持ち続けるにはどうすればいいでしょうか？
浮気後の関係修復は、決して楽な道のりではありません。
でも、希望を持ち続けることで、必ず道は開けるはずです。
二人で力を合わせて、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
きっと、乗り越えた先には、より強い絆で結ばれた夫婦関係が待っているはずです。

「感謝ノート」作成！妻の良いところを毎日3つ書き出す効果

「感謝ノート」は、浮気後の夫婦関係改善に驚くほど効果的です。
毎日、妻の良いところを3つ書き出すことで、ポジティブな視点が育ち、関係修復への第一歩を踏み出せます。

「え？浮気されたのに、妻のいいところなんてあるの？」そう思う方もいるでしょう。
でも、ちょっと待ってください。
人間誰しも、良いところと悪いところがあるものです。
浮気という悪いことをしてしまっても、妻にはきっと良いところがあるはずです。

例えば、こんなことを書いてみましょう。
最初は見つけるのに苦労するかもしれません。
でも、続けていくうちに、だんだん妻の良いところが目につくようになります。
そうすると、不思議と心がほっこりしてきます。

この「感謝ノート」、実は妻に見せる必要はありません。
あなた自身の心の中で、妻への感謝の気持ちを育てるためのものなんです。
でも、もし書いているところを妻に見られても、それはそれで良いかもしれません。
「えっ、そんなこと書いてるの？」と驚かれるかもしれませんが、それがきっかけで会話が生まれるかもしれません。

毎日続けることで、あなたの中の妻への見方が少しずつ変わっていきます。
「そういえば、妻にはこんないいところがあったんだ」と気づくはずです。
そして、その気づきが態度に表れ、妻との関係にも良い影響を与えるんです。

ぜひ今日から、「感謝ノート」を始めてみてください。
きっと、夫婦関係改善への大きな一歩になるはずです。

週1回の「ノーメディアデー」で深い絆を取り戻す方法

週1回の「ノーメディアデー」を設けることで、夫婦の絆を深める貴重な時間を作り出せます。
テレビやスマートフォン、パソコンなどの電子機器を離れ、お互いに向き合う時間を持つことで、忘れかけていた夫婦の絆を取り戻せるんです。

「でも、1日中メディアなしで過ごすなんて、退屈じゃない？」そう思う方もいるでしょう。
確かに最初は戸惑うかもしれません。
でも、この時間こそが、本当の意味で相手と向き合える貴重な機会なんです。

ノーメディアデーの過ごし方、いくつかアイデアをご紹介しましょう。
大切なのは、この時間を通してお互いの存在を再確認すること。
日頃はスマートフォンを見ながらの会話だったかもしれません。
でも、この日は目を見て話をする。
そうすることで、相手の表情や声のトーンまでしっかり感じ取れるんです。

「ノーメディアデー」を続けていくと、不思議と二人の会話が増えていきます。
「そういえば、最近こんなことがあってね」「実は、こんなことを考えていたんだ」。
普段は話さないようなことも、自然と口に出せるようになるんです。

もちろん、最初から完璧にできる必要はありません。
例えば、最初は夕食後の2時間だけ「ノーメディアタイム」としてみるのもいいでしょう。
少しずつ時間を延ばしていけば、きっと1日過ごせるようになります。

この「ノーメディアデー」、ぜひ試してみてください。
きっと、忘れかけていた夫婦の絆を取り戻すきっかけになるはずです。

「30秒ハグ」で愛情を再確認！スキンシップの効果

「30秒ハグ」は、夫婦の愛情を再確認する素晴らしい方法です。
たった30秒のハグで、お互いの存在を感じ、心を通わせることができるんです。
この簡単な行動が、浮気後の関係修復に大きな効果をもたらします。

「えっ、30秒も抱き合うの？長すぎない？」そう思う方もいるでしょう。
確かに最初は少し気恥ずかしいかもしれません。
でも、この30秒がとても大切なんです。
なぜなら、この時間で心と体が落ち着き、相手の体温や鼓動を感じられるからです。

30秒ハグのやり方は簡単です。
この30秒ハグ、実は科学的にも効果が証明されているんです。
抱き合うことで、オキシトシンというホルモンが分泌されます。
これは「愛情ホルモン」とも呼ばれ、相手への信頼感や安心感を高める効果があるんです。

最初は「ぎこちない」「恥ずかしい」と感じるかもしれません。
でも、続けていくうちに、自然とできるようになります。
そして、この30秒が待ち遠しくなってくるはずです。

「今日も1日頑張ったね」「おかえり」。
そんな言葉と一緒にハグをすれば、お互いの存在がより一層大切に感じられるはずです。

この「30秒ハグ」、ぜひ毎日続けてみてください。
きっと、二人の関係に温かな変化をもたらすはずです。
小さな行動ですが、大きな効果があるんです。
愛情表現の一つとして、ぜひ取り入れてみてください。

「役割交換デー」で相手の立場を体験！共感力アップの秘訣

月に1回の「役割交換デー」を設けることで、相手の立場を深く理解し、共感力を高めることができます。
この体験は、浮気後の関係修復において非常に重要な気づきをもたらします。

「役割交換？具体的にどうすればいいの？」そう思う方も多いでしょう。
簡単に言えば、その日は相手の役割を担当するんです。
例えば、普段家事をしない方が1日中家事を担当し、逆に普段家事をしている方は1日ゆっくり過ごす。
そんな感じです。

役割交換デーの例をいくつか挙げてみましょう。
この「役割交換デー」、実は驚くほどの効果があるんです。
相手の日常を体験することで、「こんなに大変だったんだ」「こんな苦労があったんだ」と気づくことができます。
そして、その気づきが相手への理解と感謝の気持ちを生み出すんです。

例えば、普段家事をしない夫が1日家事を担当すると、「毎日こんなに大変なことを妻はしていたんだ」と気づくかもしれません。
逆に、普段家事をしている妻が夫の仕事の話を聞くと、「こんなプレッシャーの中で働いていたんだ」と理解できるかもしれません。

この体験を通じて、お互いの大変さや苦労を理解し合えるんです。
そして、その理解が相手への感謝と思いやりの気持ちを育てます。
これが、関係修復の大きな力になるんです。

「役割交換デー」を始めるときは、まずはできることから少しずつ始めましょう。
全てを完璧にこなす必要はありません。
大切なのは、相手の立場に立って考え、感じること。
それだけで、十分な効果が得られるんです。

この「役割交換デー」、ぜひ試してみてください。
きっと、今まで気づかなかった相手の苦労や頑張りに気づくはずです。
そして、その気づきが二人の絆をより深めてくれるでしょう。

「思い出の場所巡り」で良好だった頃の記憶を呼び起こす

「思い出の場所巡り」は、二人の良好だった頃の記憶を呼び起こし、関係修復の大きな助けとなります。
過去の幸せな思い出を共有することで、もう一度前を向いて歩み始める勇気が湧いてくるんです。

「でも、昔のことを思い出して何になるの？」そう思う方もいるかもしれません。
でも、これがとても大切なんです。
なぜなら、良い思い出を共有することで、「あの頃の幸せをもう一度取り戻したい」という気持ちが芽生えるからです。

思い出の場所巡りの例をいくつか挙げてみましょう。
この「思い出の場所巡り」、実は心理学的にも効果が認められているんです。
懐かしい場所を訪れることで、その時の感情や雰囲気が鮮明によみがえります。
そして、その頃の幸せな気持ちを思い出すことで、「もう一度頑張ってみよう」という前向きな気持ちが生まれるんです。

例えば、初めてデートした喫茶店を訪れたとします。
「あの時は緊張して、コーヒーをこぼしちゃったよね」「うん、でもそれがすごく可愛かったな」。
そんな会話が自然と生まれ、二人で笑い合える。
そんな瞬間が、関係修復の大きな一歩になるんです。

思い出の場所を巡る際は、焦らずゆっくりと過ごしましょう。
その場所にまつわる思い出を、お互いに語り合ってみてください。
「あの時、こんなことがあったね」「そう言えば、こんなこともあったよ」。
そうやって、少しずつ良い思い出を掘り起こしていくんです。

もちろん、全ての思い出が楽しいものとは限りません。
辛い記憶もあるかもしれません。
でも、そんな時こそ「あの時は大変だったけど、二人で乗り越えたよね」と、お互いの絆を確認し合えるチャンスなんです。

この「思い出の場所巡り」、ぜひ試してみてください。
きっと、忘れかけていた幸せな記憶が蘇ってくるはずです。
そして、その記憶が二人の未来への希望となり、関係修復への大きな力となるでしょう。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「妻は浮気相手に夢中になっていて、私（夫）に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
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この度は大変お世話になりました。
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復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
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私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
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ありがとうございました。

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出典元：Googleクチコミ

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出典元：Googleクチコミ

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出典元：Googleクチコミ

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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

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出典元：公式サイト

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出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
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二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

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